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Stresscoaching als betriebliche Gesundheitsförderungsmaßnahme

„Wenn einer vertrauensvoll in die Richtung seiner Träume weitergeht und sich bemüht, das Leben zu führen, das er sich erträumt hat, wird er auf Erfolge stoßen, die er in gewöhnlichen Stunden nicht erwartet hätte“. (Henry David Thoreau)

Veränderungsprozesse prägen unser Leben – sowohl im beruflichen, als auch im privaten Umfeld. Veränderungen erzeugen aber auch Widerstand und Ängste. Körper und Geist ziehen es oft vor, in einer für sie gerade bequemen Position zu verharren. Wir neigen dazu, Veränderungen von Systemen, welche mit anderen Geschwindigkeiten als den uns eigentümlichen ablaufen, nicht zu bemerken und in der Schnelllebigkeit unserer Zeit die Signale unseres Körpers zu unterdrücken. Wir reagieren unangemessen, wenn wir nicht die Gesamtsituation sinnlich erfassen. Nur wer Veränderungen als Chance für Weiterentwicklung oder Neubeginn wahrnimmt und mutig genug ist, alte und festgefahrene Strukturen zu verlassen, erhält auf Dauer mehr Sinn, Lebensqualität und berufliche Balance.

Unsere Experten begleiten Sie auf wertschätzende, konstruktive und kreative Weise zu Gelassenheit, Gesundheitsbewusstsein und vor allem zu ihren eigenen Lösungen. Mit gezielten Fragen, unter-stützenden Strukturmodellen und ganzheitlichen, kreativen Methoden.

Stresscoaching

Druck und Stress am Arbeitsplatz werden immer stärker? Die qualitativen und quantitativen Anforderungen an Sie immer mehr? Jeder will alles immer sofort und noch dazu perfekt und fehlerfrei? Belastende Gefühle und emotionaler Stress kommen noch dazu - Sie haben das Gefühl, dass Sie das alles nicht mehr schaffen? Leiden oder lösen?
Gemeinsam erarbeiten wir Ihre ganz persönliche Stresslandkarte: Sie erkennen, was Sie stresst, was Sie bremst und was Ihnen Zeit und Energie raubt. Stresskompetenz entwickeln ist ein Lernprozess. Sie treffen Handlungsvereinbarungen und kontrollieren diese auf Fortschritt. Sie finden Ihre ganz persönlichen Maßnahmen für kurzfristigen Stressabbau und langfristige Stressprävention.

Gesundheitscoaching

Sie fühlen sich nach der Arbeit ausgepowert, kraft- und lustlos? Sie sind mit Ihrer Leistung und Produktivität in der Arbeit nicht zufrieden? Die Leistungskurve sinkt immer mehr und Ihr Körper weist Sie in die eigenen Schranken? Besinnen Sie sich wieder auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Erkennen Sie, wie Sie Ihre körpereigenen Ressourcen stärken und Ihre Energie zur Erhaltung der Lebensdynamik und Lebensqualität steigern können. Erfolgreiches Selbstcoaching für Ihre körperliche und mentale Gesundheit bedeutet: Sie beachten Ihre inneren Signale, nehmen Ihre Bedürfnisse, Werte und Grenzen ernst und treffen Entscheidungen, die Ihre Gesundheit und Lebendigkeit unterstützen. Gemeinsam erarbeiten Sie mit Ihrem Coach Lösungsmöglichkeiten und eine gesunde Ausgleichsstrategie für Ihr ganz persönliches Gleichgewicht.  

Wenn ich will, suche ich nach Lösungen, wenn ich nicht will, suche ich nach Gründen.......

Erleben Sie die positiven Veränderungen, die durch einen Coaching-Prozess bewirkt werden. Sie bemerken den Unterschied in Ihrer Entscheidungsqualität und dem Umgang mit Konsequenzen schon nach wenigen Coaching-Einheiten. Sie spüren deutlich, dass Sie sich gut auf sich selbst verlassen können. Coaching Button

 

Ihre Coaching- Ansprechpartnerin

Foto von Brigitte Zadrobilek
erfahren.individuell.lösungsorientiert

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA
e:b.zadrobilek@stresscoach.at
m: +43 664 2061007